年轻的时候手淫比较频繁

健康咨询描述： 年轻的时候手淫比较频繁，性生活没节制，导致房事时间比较短，听医生的建议，现在在服用健腰补肾胶囊，效果还可以，房事时间明显增长了，硬度也增加了，请问还有什么办法提高性能力呢？

专业回复

汪兴磊医生 主治医师 2017-09-07 18:59:14
      病情分析：
      你好，你需要检查搞清楚是什么原因导致的，如果是肾虚的话，那么需要考虑注意补肾治疗。又有阴虚和阳虚的区别的。
      指导意见：
      如果检查是肾阴虚的话，可以使用六味地黄丸，如果是肾阳虚的话，可以使用金匮肾气丸。饮食方面多吃一些枸杞山药等食物。
      

亢新玉 甘肃省临洮县人民医院   主治医师 2017-09-07 18:59:34
      病情分析：
      你好，根据你的描述，男性，36岁，手淫已久，房劳过度，伤肾，造成肾虚不能尽兴。除此还有其他不适症状吗？
      指导意见：
      我的建议：除服用健腰补肾胶囊以外，保持良好的情绪，保持良好的睡眠习惯，忌劳累，房事太勤也非常重要。谢谢！祝你健康！
      

孙传利 二级公共营养师 2017-09-07 19:00:03
      病情分析：
      要坚持多运动的，运动可以增强体质，增强性能力。增强你的持久力和性快感。
      指导意见：
      在饮食上多补充含蛋白质、锌、精氨酸等营养素丰富的食物如贝壳类的海鲜、蛋类、大豆或其制品
      
      以上是对“年轻的时候手淫比较频繁”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！