吃完饭后做什么运动有助于消化

健康咨询描述： 吃完饭后做什么运动有助于消化，希望解答，谢谢

专业回复

赵海涛 河北医科大学第三医院   主任医师 2022-11-17 16:12:35
      指导意见：
      你好吃，饭后是不宜剧烈运动的，一般等你吃完饭休息半个小时之后，可以考虑去散下步，稍微走动一下，但是不要做太过剧烈的运动会，否则会导致消化不良或者是其他不舒服的情况。