我现在已经十五岁了，可是体重已经115斤了

健康咨询描述： 我现在已经十五岁了，可是体重已经115斤了，爸爸妈妈老是让我减肥，可是不仅减不下来，反而还会涨多有什么办法可以减下来

专业回复

鞠姜华 青岛山大齐鲁医院   主治医师 2017-09-01 17:11:31
      病情分析：
      严格遵守和养成“早吃好、午吃饱、晚吃少”的饮食习惯，其中“晚吃少”是减肥的关键。想减肥，最好选择晚上少吃，早和中饭和平常一样，着重在晚上减少饮食
      指导意见：
      减肥最好的方法就是运动和饮食相结合，再加上可以服用螺旋藻，或者是苹果醋，有片状的，口服
      

li274781 医师 2017-09-01 17:13:47
      病情分析：
      你好，一般来说减肥，较为健康的方法就是注意调整饮食，多加运动。
      指导意见：
      你好，建议您平时减少食用油炸类的食物，多吃蔬菜水果，保证少吃多餐，每天至少运动一个小时以上，会有一定的效果。
      

余学钊 武汉儿童医院   药师 2017-09-01 17:14:26
      病情分析：
      你好，一般对于这种情况的话，最好还是可以多运动减肥比较合适的。
      指导意见：
      肥胖的话，可以多运动减肥比较合适的，一般最好还是可以多运动减肥比较合适的，每天跑步四十分钟左右比较合适。
      
      以上是对“我现在已经十五岁了，可是体重已经115斤了”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

刘德震 长春红星医院   副主任医师 2017-09-01 17:14:31
      病情分析：
      你好！发胖的原因主要就是长期吃进去的食物热量超过了身体代谢需要的。少数情况可能与内分泌失调有关。
      指导意见：
      没有什么减肥药没有副作用还不反弹的。科学的减肥方法就是适当控制高热量的食物，和每天适当做一些体育活动增强身体代谢。需要毅力。
      

景俊华 登封市妇幼保健院   副主任医师 2017-09-01 17:14:56
      病情分析：
      根据你的情况。体重增加，肯定跟饮食有一定关系吧？，，
      指导意见：
      我的建议是多吃一些蔬菜，少吃一些，大鱼大肉的。含量比较丰富的。尽量多运动，多锻炼身体。