脸胖，腿胖，怎么减？反正就是全身减的那种

健康咨询描述： 脸胖，腿胖，怎么减？反正就是全身减的那种，

专业回复

崔岩 锦州市中心医院    副主任护师 2017-08-09 15:37:07
      病情分析：
      不知道你现在具体的身高是多少，体重是多少？平时的饮食生活习惯怎么样，有没有不爱运动的习惯？
      指导意见：
      您目前的具体情况，建议平时注意多运动多锻炼，比如跑步跳绳游泳等等，少吃一些高热量高脂肪食物，多吃蔬菜水果，多喝水，保持大便通畅，这些都是对你减肥有好处的
      

王甜甜 枣庄市薛城区人民医院   主治医师 2017-08-09 15:40:33
      病情分析：
      你好，15岁正处于青春期，不良嗜好影响发育危害健康，体型还有很大空间。
      指导意见：
      建议营养搭配，劳逸结合，适量运动，保持好心态，胖瘦无所谓。有个好身体最重要。
      

胡俊路 主治医师 2017-08-09 15:42:17
      病情分析：
      你好，根据你的描述，你说的这种情况是全身胖，也就需要全身减肥了！
      指导意见：
      你现在才15岁，你可以养成锻炼身体的好习惯，建议你每天快走或者慢跑，这样一直坚持下去之后就会瘦下来！
      
      以上是对“脸胖，腿胖，怎么减？反正就是全身减的那种”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

曹广霞 临沂市肿瘤医院   主治医师 2017-08-09 15:45:25
      病情分析：
      您好！您的情况是身体健康，就是想减肥是吗？人的标准体重约等于身高减103.不知道您是什么情况
      指导意见：
      你现在是发育期会有点偏胖，其实一般到22多岁会瘦一些，现在可以多吃水果蔬菜，多做运动
      

孔丽丽 孟州鼓楼医院   护师 2017-08-09 16:02:09
      病情分析：
      你好，根据你说的这种情况。是需要控制饮食还有加强锻炼才可以的
      指导意见：
      可以平时少吃。过了下午五六点就不要吃主食了，然后晚上可以跑步散步锻炼就可以。坚持一段时间就会改善的