易胖体质减肥期间偶尔吃油炸食品行吗

健康咨询描述： 易胖体质减肥期间偶尔吃油炸食品行吗.......

专业回复

翟祥元 山东国欣颐养集团滕南医院   三级检验师 2017-08-01 14:28:58
      病情分析：
      你好，根据你的叙述情况，易胖体质减肥期间偶尔吃油炸食品，是可以的。
      指导意见：
      建议你要注意，油炸食品尽量要少吃的，建议你减肥除了饮食控制以外，还要坚持多运动。
      

周于凡 江西省抚州市第一人民医院   主任医师 2018-06-20 14:33:53
      你好，根据你的描述易胖体质在减肥期间，不要吃油腻油炸的食物，偶尔吃也不好，会那你减肥前功尽弃，油炸的食物热量是特别高的。正常人不在减肥期间，也尽量少吃这些垃圾食品。
      

刘杰1992 医师 2017-08-01 14:25:33
      病情分析：
      减肥方法很多，在选择减肥方法时应以运动减肥和减少饮食为主。开始培养步行的习惯，或是尽可能做其他的有氧运动。
      指导意见：
      一开始的时候，每天15分钟的快跑和有氧运动，然后每天逐渐递增，延长时间，最后锁定每天运动一个钟至一个半钟。减肥，要有耐心和恒心，坚持就是成功。
      
      以上是对“易胖体质减肥期间偶尔吃油炸食品行吗”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

魏绿英 南昌县向塘镇中心卫生院   护师 2017-08-01 14:26:25
      病情分析：
      偶尔吃是没有关系的，不要经常吃，少吃辛辣刺激上火的。
      指导意见：
      关键是要加强身体锻炼，不要总是坐着不动，特别是晚上不要吃太多。清淡饮食为主。
      

贾凯君 长治市中医研究所附属医院   主治医师 2017-08-01 14:30:37
      病情分析：
      你好，你在减肥期间，你在吃油炸食品，这个热量又比较高啦，所以说是不可以的啊！想要减肥的话，饮食控制是首当其冲。
      指导意见：
      建议，平时除了控制饮食，还要适当的多进行体育锻炼，有助于消耗更多的能量，减少脂肪。达到减肥的效果，祝你健康。