如何增加免疫力呢，感觉自己免疫力低下

健康咨询描述： 如何增加免疫力呢，感觉自己免疫力低下，平时多注意什么呢

专业回复

顿帅帅 武城县人民医院   医师 2017-07-19 15:11:16
      病情分析：
      你好，免疫力下降容易受到细菌、病毒、真菌等感染，可能会引发过敏反应、自身免疫疾病等。
      指导意见：
      建议你多吃水果蔬菜、多喝水、要积极补充维生素、积极参加体育锻炼、养成良好的作息习惯有利于增强自身抵抗力。
      

马玉东 凤阳县人民医院   医师 2017-07-19 16:01:13
      病情分析：
      你好，根据你描述的情况，不知道你是怎么感觉到免疫率低下的？
      指导意见：
      根据你说的情况，提高免疫力，平时可以多做做户外运动来提高。另外需要加强营养，多吃点蛋白质含量高的食物。