身高157~160cm,体重99~102斤

  女 | 15岁 2017-07-18 13:50:13 3人回复 来自

健康咨询描述: 身高157~160cm,体重99~102斤。然后腿特别粗,就看起来也很胖,上半身就正常,但是脸也变大了,也有双下巴了,这是怎么了,是实胖还是虚胖?

专业回复

刘云涛 三峡大学附属仁和医院   副主任医师 2020-07-22 16:47:25
      目前如果有觉得腿粗的话还是建议,在饮食上格外的控制一下,少喝饮料,吃甜品等!建议晚饭后多参加一些户外运动跑步或跳绳等,都有助于体质下降也有利于身体健康。
      


白广红 平阴县孝直镇中心卫生院   主管护师 2017-07-18 15:48:53
      病情分析:
      根据你所说的情况,你的体重和身高现对来说不是很胖的。
      指导意见:
      建议您平时注意对参加一些体育活动,增强自己身体的抵抗力。每天坚持锻炼身体。饮食适当控制,可以吃七分饱,少吃甜食面食,多吃蔬菜及水果。管住嘴迈开腿坚持一定会达到你想要的目标。健康最重要。
      


刘鑫 安丘市凌河街道卫生院   医师 2017-07-18 16:44:16
      病情分析:
      像你这种情况来说,需要配合后期节食和锻炼的方法来进行瘦身
      指导意见:
      减少身体脂肪类食物的摄入,用蔬菜和水果代替,保证一定强度锻炼消耗体内多余脂肪
      
      以上是对“身高157~160cm,体重99~102斤”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!