经常情绪低落，心情不好

健康咨询描述： 经常情绪低落，心情不好，感觉世界对你不公平，有时候心理和精神压力会很大，会出现想跳舞死了会很轻松的感觉

专业回复

朱文颖 江西省抚州市第一人民医院   副主任护师 2017-07-10 00:53:42
      病情分析：
      你好.这种情况考虑他存在心理问题.需要及时的心理疏导.建议保持乐观心态，客观认识自己的环境和现状，不管生活中发生了什么，都要相信自己，树立自信心，
      指导意见：
      不要憋在心里胡思乱想，也不要选择不适当的方法发泄。您这个年龄有一些情绪不稳定也是正常现象，你慢慢就走出阴影了。
      

刘静 山东省青州荣军医院   二级心理咨询师 2017-07-10 07:17:12
      病情分析：
      你的症状主要是抑郁症的表现，情绪低，并有消极想法，这些情况如果持续两周以上，需要干预治疗。
      指导意见：
      抑郁症的主要表现是情绪低、思维慢、意志力降低、兴趣减少、睡眠问题以及躯体不适等，个人努力很难调整，需要正规治疗，特别是有消极意念，需要及早治疗，建议到精神卫生专业机构就诊，规范服药治疗。
      

鹿娟 寿光市文家街道卫生院   护师 2017-07-09 23:58:38
      病情分析：
      你好，根据你的描述，你的情况主要是靠自己的心理去调节，自己不要悲观。
      指导意见：
      可以多看一些励志及抗挫折方面的书籍，对你还是有帮助的。希望能给你帮助。
      
      以上是对“经常情绪低落，心情不好”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！