记忆力衰退，经常走神

健康咨询描述： 记忆力衰退，经常走神，脑子空白，遇到什么事情都好难才想出办法，做一些有点难的事，都有点小怕，还有点失眠。这是怎么回事，该怎么治?

专业回复

卜希霞 连云港市精神病医院   副主任护师 2017-07-07 16:14:30
      病情分析：
      记忆力有一定的个体差异的。但是注意饮食方面有一定的提高的作用。
      指导意见：
      注意首先保证休息时间和质量，多吃卷心菜，大豆，牛奶，鲜鱼，蛋黄，木耳，杏子，核桃。还应该避免吃含明矾的食物如油条等。而且注意好的学习方法。
      

刘静 山东省青州荣军医院   二级心理咨询师 2017-07-07 16:40:39
      病情分析：
      记忆力减退、失眠、注意力不集中、思维慢，这些是精神卫生方面的一些症状。
      指导意见：
      这些症状如果维持了一段时间，无法改善，建议到正规公立医院的精神卫生专业机构咨询诊治。