小腿有肌肉很胖，大腿很粗

健康咨询描述： 小腿有肌肉很胖，大腿很粗，希望可以趁着放假。

专业回复

程斌 济南市中西医结合医院   主治医师 2017-06-28 21:09:29
      病情分析：
      您好，肥胖就是脂肪过多所致，主要是摄入过多，建议减少脂肪摄入，并增加运动量，达到瘦身目的。
      指导意见：
      1、建议您要适当增加运动量，增加脂肪的消耗，增加脂肪代谢。
      2、建议您要合理安排三餐分配，控制饮食，减少脂肪的摄入，观察体重变化。
      

赵国华 医师 2017-06-28 21:09:33
      病情分析：
      你好，减腿要做耐力性的运动，建议你做慢跑、快走，对减腿比较好的。
      指导意见：
      建议您每天保证四十分钟以上的运动，跳绳、快走、打羽毛球都是可以的，祝你健康
      

杨郁芳 医师 2017-06-28 21:25:29
      病情分析：
      你好，根据你的描述，如果觉得大腿很粗，可以加强腿部的锻炼。
      指导意见：
      这种情况不用太担心，有时候有离心性肥胖，还有像心性肥胖。你这种可能是离心性肥胖，腿比较粗。可以每天走步运动慢跑来锻炼。
      
      以上是对“小腿有肌肉很胖，大腿很粗”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！