身高170体重88斤

健康咨询描述： 身高170体重88斤，想快速增重20斤。怎么才可以在一个月内做到，想增腿和胳膊的围度

专业回复

李渝 首都医科大学附属北京安贞医院   副主任医师 2023-02-13 11:12:55
      病情分析：
      建议您少吃多餐，但不要增加每餐的饭量。食物以易消化、高蛋白、高热量为原则，
      指导意见：
      用循序渐进的方式逐步提高各种营养物质的摄入，同时吃一些调节脾胃的中成药，如山楂丸、朱砂养胃丸等。