肚子和大腿肉多，尤其是肚子

健康咨询描述： 肚子和大腿肉多，尤其是肚子，从小就在长肚子

专业回复

王凤村 呼和浩特第四监狱医院   副主任医师 2017-06-06 13:27:42
      病情分析：
      目前的这种情况并不代表着疾病的表现，这种情况主要是进行相关方面的锻炼，促进身体塑形。
      指导意见：
      所以建议每天练习一个小时的瑜伽，平时形成规律的生活方式，避免劳累熬夜。
      

靳灵芬 天脊医院   副主任药师 2017-06-06 14:49:00
      病情分析：
      运动与饮食上结合起来比较安全健康有效，平时饮食上均衡有规律，每餐七八分饱即可，适量多喝水多休息尽量不要熬夜，高热量的尽量不要多吃。
      指导意见：
      多吃点水果蔬菜等低热量的食物，再就是坚持下去适量的运动，比如跑步，高抬腿，转体运动，局部按摩等，每次最好半小时以上，坚持效果更好。