来例假一般几天时间，注意些什么
女 | 13岁 2017-05-22 21:18:24 13人回复 来自健康咨询描述： 来例假一般几天时间，注意些什么，吃些什么东西
专业回复
李俊芹 泊头市中医医院 主管护师
2017-05-22 21:19:24 病情分析：
一般的月经期需要五天左右，不超过一周都是正常的，月经期间不要吃生冷辛辣油腻刺激性食物，注意小腹保暖和休息。
指导意见：
建议月经期间生活规律，营养均衡，饮食合理，睡眠充足，不要吃生冷辛辣油腻刺激性食物，注意小腹保暖和休息。
史秀磊 医师
2017-05-22 21:19:30 病情分析：
月经持续的天数也是因人而异。多数在3—6天之间，但从l一2天到7—8天也属于正常。
指导意见：
月经期不要吃辛辣的食物，不能吃的就是生冷的东西，比如雪糕、冷饮之类的，要注意保暖，保证充足睡眠时间，食用营养丰富，易于消化吸收的饭菜。
侯立平 南宫市妇幼保健院 医师
2017-05-22 21:19:35 病情分析：
你好根据你描述的情况。月经期间在三至七天都属于正常。
指导意见：
建议你注意休息，放松心情，避免着凉，避免刺激性辛辣生冷的食物在月经期间多喝些红糖水，注意保暖。
以上是对“来例假一般几天时间，注意些什么”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
张雨 长寿区长寿湖镇卫生院 四级检验师
2017-05-22 21:19:40 病情分析：
你好，正常情况下一般月经时间是3到7天。月经周期是28到35天
指导意见：
月经期间需要多注意腹部保暖，不要吃辛辣冷冻等刺激性食物。避免宫寒侵袭。
王茂忠 日照市中医医院 医师
2017-05-22 21:19:46 病情分析：
你好；正常情况下一般月经来潮三到七天的，周期在三十天左右。
指导意见：
你好；月经期间的话要多注意营养多注意下身卫生，多注意腹部保暖避免劳累。
黄承蓉 忠县洋渡镇卫生院 主治医师
2017-05-22 21:20:05 病情分析：
你好，根据你的情况考虑一般月经来3到7天是正常的，
指导意见：
注意休息，合理饮食，少吃辛辣食物，注意外阴清洁卫生，注意经期不要剧烈运动。
农集英 护师
2017-05-22 21:20:14 病情分析：
你好，一般例假会有3到7天，每个人都不一定一样的。
指导意见：
经期可以煮点红糖姜水喝，注意腹部保暖和个人卫生，勤换卫生棉，避免感染。
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郝璐 大同康复医院 护师
2017-05-22 21:20:21 病情分析：
根据你说的情况，月经期一般正常情况下是2～7天都属于正常。超过这个时间可能是吃了生冷寒凉食物导致的或者是有妇科疾病导致的
指导意见：
建议您月经期前后不要吃生冷寒凉的食物。注意个人卫生保暖。注意个人卫生。勤换内裤。忌辛辣食物。注意适当休息不要熬夜
汪海浪 张家川回族自治县龙山镇中心卫生院 护师
2017-05-22 21:20:29 病情分析：
你好，根据描述情况一般3到5天，最长一周左右，避免受凉。
指导意见：
建议你注意个人卫生，不吃辛辣刺激性食物，不要熬夜，注意保暖，不要紧张。
季楚楚 其他
2017-05-22 21:21:29 病情分析：
你好！例假情况因人而异，一般是2到8天内，多数在3到5天，间隔28天左右，在21天到35天也属于正常。
指导意见：
建议，月经期间及前几天注意保暖，不要受凉，不吃生冷刺激食物，可以煮一些姜枣茶喝，或泡红糖水喝。
张赫囡 其他
2017-05-22 21:23:11 病情分析：
您好，正常情况下，一般月经的来潮是在3~7天左右结束的。
指导意见：
处于经期的话需要多注意保暖，避免过度的疲劳以及辛辣刺激寒凉的食物以免出现痛经的状态。
ask769858085k 其他
2017-05-22 21:23:54 病情分析：正常月经期在3-7天，期间需注意休息、避免劳累，饮食以清淡为主，避免生冷刺激性食物。
陈小英 于都县人民医院 护师
2017-05-22 21:20:50 病情分析：
你好，一般月经经期2-7天是正常的，月经期因为盆腔充血及前列腺素作用，子宫收缩会导致小腹坠痛及腰酸痛是正常的现象。
指导意见：
你月经期要注意多休息，注意保暖，不能剧烈运动及性生活，不要吃刺激性及冰冻食物，吃清淡食物就可以的，要多清洗外阴，勤换卫生巾。