一直觉得头脑一直不清醒

健康咨询描述： 一直觉得头脑一直不清醒，还有老是爱犯困，总觉得睡不够，注意力不集中，还有对人很少话，有依赖性，会不会是手淫或性生活频繁而导致的？求解。。求救

专业回复

梁龙腾 枣庄市立医院   副主任医师 2017-05-11 05:32:04
      病情分析：
      你说的这些症状。多数是你的性格造成的。与手淫有一定关系，但是不是太大。
      指导意见：
      像这种情况，建议你不要太关注，多培养一些兴趣爱好，把你的精力转移到外界去。有这些感觉的时候学会转移注意力。适当的体育锻炼。
      

沈祥东 医师 2017-05-11 06:01:16
      病情分析：
      你好，根据你介绍的情况考虑是，手淫或者过度性生活引起的，身体消耗症状
      指导意见：
      日常生活保持乐观心态，均衡饮食。应该戒除过度，手淫等不良的生活习惯，以免对身体造成伤害
      

彭滔 义乌市精神病医院   主治医师 2017-05-11 06:26:16
      病情分析：
      你好，这种情况有可能，建议平时尽量逐步节制手淫或者控制好性生活次数。
      指导意见：
      多注意休息，减少独处，多参加有意义的社交活动，选择合适的朋友沟通，白天吃点茶水，水果等提神，晚间吃点牛奶，安神补脑液等改善睡眠。
      
      以上是对“一直觉得头脑一直不清醒”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！