老师，晚上吃香蕉对身体有什么好处

健康咨询描述： 老师，晚上吃香蕉对身体有什么好处？？老师在吗。

专业回复

梁丹 保定市第一中医院   主治医师 2020-07-29 07:43:38
      您好，可以吃的，这种情况可以促进肠道消化，有助于您便秘的情况出现，建议您平时多注意饮食，不要吃冰冷辛辣上火刺激性的食物，多注意多喝点温热水，多注意观察自己的身体健康情况。
      

周俊 中国人民武装警察部队湖北省总队医院   主治医师 2020-07-29 07:45:00
      晚上吃香蕉对身体并不好，一般在睡前不建议吃任何食物，因为睡前进食会影响夜间的睡眠质量，加重胃肠道的负荷，并且进食之后运动量又很少，摄入的热量不能消耗就会转化为脂肪，导致发胖。
      

张洪俊 泊头市中医医院   主管护师 2020-07-29 06:42:53
      病情分析：
      你好，吃香蕉可以补充维生素c，并且可以促进大便排泄，在任何时间吃都可以。
      指导意见：
      并不是晚上吃有好处，随时都可以吃的，但是也不要过量，平时生活作息要有规律注意休息避免熬夜。
      
      以上是对“老师，晚上吃香蕉对身体有什么好处”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！