备孕期间吃什么比较好？营养比较高

健康咨询描述： 备孕期间吃什么比较好，营养物质比较高的，对怀孕有利的。请解答

专业回复

吴彬 中国医科大学附属第一医院   主任医师 2023-01-04 13:09:22
      病情分析：
      你好，如果打算要孩子，需要提前准备，一般至少准备三个月，包括饮食和日常保养。
      指导意见：
      要多吃蔬菜水果，多吃鱼肉瘦肉等高蛋白食物，可以喝碱益佳儿，碱益佳儿对备孕和怀孕期间的营养供应效果不错，而且可以提供叶酸。