我今年马上16岁了，而我的身高只有1.4

健康咨询描述： 我是个女生，今天马上16岁了，而我的身高只有1.45，在班上好多人的知道我年龄，都嘲笑我，我很自卑。请问我还能再长高吗

专业回复

陈朝 扬州市中医院   主治医师 2017-03-19 22:28:43
      病情分析：
      你好！如果想知道自己是否长高，就应该到医院拍手部腕骨片，到医院测下生长激素。
      指导意见：
      建议每天晚上睡前喝一杯牛奶，多做跳跃式运动如打羽毛球，做健美操。并且营养要均衡。只要坚持下去就能长高。
      

孙传利 二级公共营养师 2017-03-19 22:29:42
      病情分析：
      c你好，运动是有利于长高的，尤其是跳跃性的运动，比如跳高、跳远、跑步
      指导意见：
      饮食上可以多吃蛋白质、钙、维生素D等丰富的食物如蛋类、奶类、大豆或其制品、绿色蔬菜
      

徐医生 深圳市第二人民医院   医师 2017-03-19 22:38:18
      病情分析：
      你好，一个人的身高很大程度上遗传因素相关，也与日常的饮食营养和锻炼等等因素有关系。
      指导意见：
      你现在16岁骨骼线应该还没闭合的，还是有长高的空间的，建议日常要均衡营养，不要挑食偏食，多参加体育锻炼，对长高会有帮助的。
      
      以上是对“我今年马上16岁了，而我的身高只有1.4”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

刘武 南昌大学第一附属医院   主治医师 2017-03-19 22:46:08
      病情分析：
      按照正常的标准来讲，一般人身高都能长到20岁左右的，从这以后。
      指导意见：
      基本上没有升高的空间了，所以建议你平时多吃高蛋白，高钙食物，多做运动，促进骨质增长。