健身房深蹲导致膝盖后外侧蹲起疼痛

健康咨询描述： 去健身房深蹲一开始姿势不对然后感觉右腿外侧疼，平时不明显，蹲起时明显。现在差不多一周了

专业回复

苏振波 哈尔滨市骨伤科医院   主任医师 2020-10-15 15:59:05
      这种情况考虑由于运动不当，造成局部软组织有损伤，建议应该先停止做健身活动，尽量休息，疼痛部位可以通过外贴膏药，局部热敷，理疗烤电等等办法进行治疗。
      

于柏 宿城蔡集医院   主治医师 2017-03-19 19:45:29
      病情分析：
      如果劳累过度，都是可能的，要注意及时的休息保养为主的，
      指导意见：
      这种情况一般考虑及时的休息，即可慢慢的好转，所以不要担心，继续保养为主。
      医生询问：
      

文金明 医师 2017-03-19 19:47:05
      病情分析：
      你这样的问题应和运动后引起的异常，应注意合理的休息保养气血，适当的按摩冷敷一下，可以适当的饮食的均衡性
      指导意见：
      保证睡眠调养心情，可以用中药的方法养气血。适当的吃一些蔬菜水果，用钙片维生素，舒筋活血片等药物比较好的
      
      以上是对“健身房深蹲导致膝盖后外侧蹲起疼痛”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

丁波 主治医师 2017-03-19 19:49:30
      病情分析：
      这种情况应该是考虑到有韧带的拉伤了，可以用中医治疗，
      指导意见：
      可以用中医的舒肝理气，活血化瘀，通经活络的治疗方法治疗，内服外用结合治疗，
      

朱秀光 济宁市中西医结合医院   副主任医师 2017-03-19 19:56:07
      病情分析：
      你好很高兴为你服务，发现右侧膝关节疼痛，做蹲起动作时，症状明显。
      指导意见：
      挂三甲医院骨科专家查体检查一下，膝关节稳定性，必要时磁共振检查排除韧带半月板损伤。好好休息，避免劳累，热敷外用止痛膏药，戴护膝保护，配合理疗。