额头上长了痘痘，是不是体内毒素没排出才会这样，这几

健康咨询描述： 混合性皮肤的我，额头鼻子下巴突然长了好多痘痘，红红的大个粒很痛，一直有便秘的我，这次一个星期未排便了，前几天还会泻一点点量，跟没排差不多。后面吃了点热气的东西就连续几天都没有排便，我的便秘很久了，而且我还有点贫血不知道是血虚还是热气型的便秘，我只要热气便秘就更严重，都不敢碰热气东西了，真想去吃排毒养颜胶囊。痘痘一下子冒出这么多还是第一次，这几天都未见有好转，是不是没排便，就不会好转，而且怎么区分热气型跟血虚型？我这属于哪种？怎么去掉痘痘呀

专业回复

许丽丽 主治医师 2005-11-28 16:30:57
      你好：根据你的描述可能是与便秘有关。便秘可以通过这样来改善：①少食脂肪、蛋白食物：高脂肪、高蛋白食物可使大便排泄缓慢，从而导致便秘。 ②多食长纤维蔬菜：譬如芹菜、菠菜、大白菜、韭菜等蔬菜，纤维长，消化后残渣较多，可明显改变粪便的成分，使粪便易于排出体外。 ③多吃水果：各种水果，如香蕉、苹果，特别是干果核桃、花生、芝麻等都具有润肠通便的作用，能明显改善便秘状况。 ④饮料适当：经常饮用牛奶和蜂蜜，具有润肠通便、润肤养神的作用，既可防止便秘，又可防止因各种疾病造成的营养不良。对年老体虚、妇女及儿童，用之尤佳。 也可以用一些润肠药物，如：开塞露
      

宁振刚 辽源市人民医院   主任医师 2018-08-05 11:20:21
      你好。根据你描述的情况，额头上长痘痘。是由于皮脂腺分泌旺盛，毛孔堵塞所致。建议你口服维生素b。多吃新鲜水果蔬菜。不吃辛辣刺激的食物。多喝水，保持大便通畅。少吃含糖多及油腻的食物。保证充足的睡眠，不熬夜。保持心情舒畅。