直肠癌注意哪些饮食

健康咨询描述： 直肠癌注意哪些饮食

专业回复

阮鹏 武汉大学人民医院   副主任医师 2023-07-28 14:06:28
      直肠癌的饮食注意事项如下：
      1. 控制红肉和加工肉的摄入
      红肉和加工肉如瘦肉、牛肉、猪肉、羊肉、香肠、火腿等含有大量的脂肪、胆固醇和亚硝酸盐等致癌物质，会增加直肠癌的风险。因此，应该减少或避免这些食物的摄入。
      2. 增加蔬菜和水果的摄入
      蔬菜和水果含有大量的膳食纤维、维生素、矿物质和抗氧化物质，能够帮助消化系统排泄废物和有害物质，减少直肠癌的风险。建议每天吃5份以上的蔬菜和水果。注意要多吃色彩丰富的水果和蔬菜。
      3. 增加全谷类食物的摄入
      全谷物类食物如燕麦、米饭、全麦面包和谷物、豆类等富含膳食纤维和抗氧化物质，对减少直肠癌的发生有很大的帮助。
      4. 控制饮酒
      饮酒能够增加直肠癌的风险。因此，应该适量饮酒或避免饮酒。
      5. 控制烟草使用
      烟草使用是直肠癌的一个风险因素。因此，应该戒烟或避免烟草使用。