如何快速减肥不伤身

健康咨询描述： 如何快速减肥不伤身

专业回复

于冬梅 哈尔滨医科大学附属第一医院   副主任医师 2023-05-13 07:56:11
      要想快速减肥的话，不伤身体最好的方式还是要通过身体的运动锻炼方式比较好，另外一个就是观察一下身体具体症状还有没有产生其他影响，需要加强蛋白质和营养元素吸收，尽量不要吃油脂过高的食物，而且平时的话饮食一定要注意健康卫生，不要吃垃圾食品。