怎样能够排除体内的湿气。

健康咨询描述： 怎样能够排除体内的湿气。

专业回复

李爱国 中日友好医院   主任医师 2023-03-08 08:06:03
      要想排出体内的湿气，主要改善不良的生活和饮食习惯，湿气的产生与人体的习惯是密切相关的，要尽量做到饮食清淡，营养易消化，规律生活，不熬夜，并且进行适当的体育锻炼，可以采用中医外治法，比如刮痧，拔罐，艾灸等，可以通过刺激人体相应的腧穴，达到疏通经络，活血化瘀，散寒除湿的目的。