小腿肚子抽筋怎么缓解

健康咨询描述： 小腿肚子抽筋怎么缓解

专业回复

郭庆渠 浙江大学医学院附属第二医院   副主任医师 2023-02-20 08:00:16
      如果是由于受到寒冷空气的刺激或者是过度疲劳引起的，小腿肚子抽筋，只需要适当的休息，避免剧烈运动和重体力劳动，局部进行热敷或者使用热水泡脚，可以促进小腿血液循环，有助于快速的缓解症状，如果是由于缺钙造成的抽筋现象，则需要在日常生活中多吃一些含钙的食物，比如说牛奶，瘦肉，鱼虾等，也可以在医生的指导下服用钙剂补充