孕妇耻骨联合分离疼痛应该怎么办

健康咨询描述： 孕妇耻骨联合分离疼痛应该怎么办

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李军 北京中医药大学东直门医院   主任医师 2023-01-10 08:05:08
      孕期刺骨联合分离疼痛可以通过以下方法来缓解，第一做凯格尔运动和骨盆操，目的是锻练盆底的肌肉韧带，如果盆底肌肉的力量都以加强，可以减轻骨盆关节部位的松弛和错位，缓解疼痛，第二是避免一些动作和体位，避免和减少负重和提重物的机会。