睡眠障碍抑郁焦虑挂什么科

健康咨询描述： 睡眠障碍抑郁焦虑挂什么科

专业回复

陈健华 广州医科大学附属脑科医院   副主任医师 2023-01-04 11:48:32
      睡眠障碍，抑郁，焦虑可以挂睡眠科以及精神心理科。如果是由于抑郁和焦虑造成的睡眠障碍，那么主要是挂精神心理科。平时要养成定时睡眠的良好习惯，睡前不要胡思乱想，可以喝杯温热的牛奶，听听舒缓的音乐，对于睡眠质量的提高都有好处。放松心情，不要胡思乱想，分散自己的注意力，培养自己的兴趣爱好。