感觉脑子反应迟钝不灵活

健康咨询描述： 本人在家里备考，但是因为学习压力大每天都会看一会不良电影缓解压力还会手淫持续了两个月了吧没有什么别的症状就是感觉自己记忆力不够集中学习反应力变迟钝了感觉特别影响学习状态有什么方法或者喝什么药可以很快让自己回到正常状态思维变灵活求短期方法

专业回复

郭丽 鹤岗市人民医院   主任医师 2022-11-24 09:28:07
      感觉脑子反应迟钝不灵活，当出现这种情况的时候，往往对身体来说也是会造成影响的，也建议根据目前的实际情况来进行缓解和改善，出现这种情况的时候可以多去吃一些高营养高蛋白的食物。另外可以多去吃一些黑色的。如果比如像黑米黑豆黑芝麻之类的食物，都有很好的包装，有些健康的功能和作用的。

高磊 赤峰学院附属医院(含红山院区)   主治医师 2022-11-24 09:33:17
      根据你提供的信息，很可能是由于近期睡眠不足，过度疲劳所导致的大脑无法充分休息很可能出现神经衰弱，脑萎缩等现象，如果平时有自慰的现象，建议及时改正，通常情况下可能会引发身体上的疾病，一定要注意平时多吃一些富含营养的食物，可以加强体育锻炼，提高自己的抵抗力很重要。