蒙被子睡觉影响大脑健康吗？

健康咨询描述： 蒙被子睡觉影响大脑健康吗？

专业回复

王勇 河南省人民医院   主任医师 2022-09-25 12:13:12
一般睡觉的时候最好不要蒙住大脑，因为闷头的有可能会影响呼吸，导致缺氧，而且也不卫生。如果长时间的蒙被子睡的话，对大脑健康可能会有一些影响的，所以最好还是不要蒙着头睡觉。自己一定要养成良好的休息睡眠规律。睡眠环境，空气清新，温度适宜，安静舒适。