哪些食物中含有较高的蛋白质

健康咨询描述： 哪些食物中含有较高的蛋白质

专业回复

姜洋 北京积水潭医院   副主任医师 2022-09-23 14:01:14
      首先在平时生活当中，合理的膳食是非常有利于机体健康的，但是对于免疫力低下或者营养丢失的患者来说，可以选择大豆还有均衡的蛋白质，以及小麦玉米等都具有同等的营养成分，其次在一些新鲜的水果蔬菜当中，也会含有相关的营养蛋白质，比如牛油果，苹果，香蕉，豆芽等。