吃什么养发生发固发

健康咨询描述： 吃什么养发生发固发

专业回复

姜洋 北京积水潭医院   副主任医师 2022-09-19 11:43:17
      想要养发生发固发的话，在日常可以适当的使用一些像黑芝麻，红枣，大豆阿胶等食物来进行治疗，日常的话也应该养成一个规律的嗯饮食，避免食用油炸油腻类的食物，避免食用富含油脂较高的食物，嗯，在日常应该注意个人的头部的清洁卫生，避免频繁的洗头，避免长时间的不洗头。