湿气重吃什么排湿气

健康咨询描述： 湿气重吃什么排湿气

专业回复

姜洋 北京积水潭医院   副主任医师 2022-09-19 11:38:45
      指导意见：
      您好：体内湿气过重表现为困倦、身体四支沉重、没有食欲、手脚冰冷、大便成形，脘腹胀满、大便便溏、大便粘马桶等，平日可以多吃山药、红豆、薏仁、莲子、赤小豆、白扁豆、莲藕、冬瓜等食物，具有很好的排湿效果，必要时遵医嘱服用砂仁、豆蔻、佩兰、苍术、黄连、黄芪、茯苓、芡实等中药调理，也可以服用参苓白术散。