吃完饭后多久能运动

健康咨询描述： 吃完饭后多久能运动

专业回复

姜洋 北京积水潭医院   副主任医师 2022-09-19 11:25:57
      吃完饭之后最好要休息半个小时到一个小时左右，这样食物才能够消化，另外半个小时之后适合进行慢动作的运动，如果剧烈的运动，建议要一个小时之后，这样相对比较安全一点。