痰湿体质如何自调
保密 | 0个月 2022-07-25 16:27:11 1人回复 来自健康咨询描述: 痰湿体质如何自调
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苗露 邹平市人民医院 主治医师
2022-07-25 16:53:40 痰湿体质的患者平时要改变不良的生活习惯,保证充足的睡眠,避免过度劳累在饮食上少吃过于油腻或者过甜的食物,控制饮食,避免暴饮暴食,可以多吃一些健脾化湿的食物,比如山药,红豆薏米等,可以进行有氧运动,可以选择散步,慢跑游泳等。