有哪些食物含有维生素B6

健康咨询描述： 有哪些食物含有维生素B6

专业回复

王昕莉 佳木斯市肿瘤医院   主治医师 2022-07-18 09:19:24
      有维生素B6的食物，有肉类，豆类，蔬菜类的食物，包括鱼肉，鸭肉，蟹肉，猪肝，鸡肝等，还有大豆，黄豆，绿豆，扁豆，豌豆，以及韭菜，马铃薯，番茄，菠菜等。在日常生活中可以适当的吃一些这些食物，能够有效的补充身体所缺乏的营养。