如何才能减掉啤酒肚

健康咨询描述： 如何才能减掉啤酒肚

专业回复

刘红波 辽宁省朝阳市中心医院   副主任医师 2022-06-10 22:17:48
      减啤酒肚最好的方法就是每天坚持有氧运动，比如经常游泳，骑自行车，快走，慢跑转呼啦圈等最好的运动是转呼啦圈，做引体向上，以及俯卧撑，仰卧起坐。同时在控制饮食，少喝啤酒就能够减下去。