失眠症去哪里治疗有效果呢？

健康咨询描述： 失眠症去哪里治疗有效果呢？

专业回复

梁龙腾 枣庄市立医院   副主任医师 2022-06-08 16:28:16
      如果你有失眠，一定要去专业的精神卫生中心就医，挂睡眠科长睡眠科医生实际的看一下并做视频脑电图，对你睡眠的情况进行详细的了解，根据情况来进行对症治疗。患者要养成良好的休息睡眠规律，对睡眠不要过多的去关注。晚餐以后先洗漱，对自己做出很困的心理暗示，睡前不要再洗漱，以免刺激更精神，不容易入睡。