怎样瘦大腿和小腿并且增高

健康咨询描述： 怎样瘦大腿和小腿并且增高

专业回复

童海涛 安徽省第二人民医院   主治医师 2022-06-06 08:48:18
      要想瘦大腿和小腿并且要增高的话，可以采取开合跳的方式，这样的话也可以采取跳绳的方式能够增强自身的体质，达到锻炼减肥的目的还能够增高，所以说一定要注意劳逸结合，平时的话在10分钟以上，然后再中间休息2~3分钟。