女人贫血吃什么食物好窍门

健康咨询描述： 女人贫血吃什么食物好窍门

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钟明星 赣州市人民医院   副主任医师 2022-05-12 13:23:24
      女性出现缺铁性贫血，首先要找出贫血的原因，然后根据自身贫血的程度适当的补充铁元素。女性补血可以多吃一下肉类，比如说猪肉，牛肉，羊肉，乌鸡等，也可以多吃一些水果，像甘蔗，红枣，葡萄，龙眼肉，菠菜，木耳，西红柿等。