刚开始开合跳怎么做

健康咨询描述： 刚开始开合跳怎么做

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宋忠花 山东省立第三医院   副主任医师 2022-05-06 09:18:03
      在做开合跳运动的时候，身体要站直，抬头挺胸，眼睛要看着前方，双手自然下垂放在身体的两边，跳起来的时候，两个脚向外打开，手举过头顶，手和脚要打直，膝盖不要弯曲，回到地面的时候，脚尖落地膝盖可以稍微弯曲。