脑子很乱特别烦躁暴躁

健康咨询描述： 总想很多之间没有关联的事每次想就感觉全是乱麻特别烦想哭想把所有东西都掀了毁了不想活着了自己待着时总这么想如果有朋友在一块就想不起来这些

专业回复

陈健华 广州医科大学附属脑科医院   副主任医师 2022-11-09 11:19:46
      首先要调整自己的生活方式。这种情况见于焦虑情绪，首先应该调整心态，保持积极乐观的心态，要多参加一些户外的有氧运动，提高自身的体质，可以服用一些抗焦虑抑郁的药物，常用的药物有西酞普兰片。