咖美姿左旋肉碱咖啡真的能减肥不反弹吗？

健康咨询描述： 咖美姿左旋肉碱咖啡真的能减肥不反弹吗？

专业回复

朱金龙 马鞍山市人民医院   主治医师 2022-05-01 19:12:22
      左旋肉碱咖啡减肥是有一定的功效，但是单纯的就靠饮用，左旋肉碱咖啡减肥是不靠谱的，应该结合生活方式来进行干预，建议调整饮食结构，不要暴饮暴食，多吃蔬菜水果，减少碳水化合物的摄入，减少高蛋白质高热量高脂肪食物的摄入另外一定要积极的进行户外运动建议每天一小时以上的有氧运动。