奶水不够吃什么比较好？

健康咨询描述： 奶水不够吃什么比较好？

专业回复

毛旭东 中国人民解放军联勤保障部队第九八九医院平顶山院区   副主任医师 2022-04-24 05:15:31
      很多食物都有增加奶水的作用，比如母鸡汤，猪蹄汤，鲫鱼汤，骨头汤，蔬菜汤等等，还可以喝牛奶和豆浆，催奶的食物还包括红糖水，小米粥，虾肉，猪蹄，花生，黄豆，鲫鱼，黄花菜，这些食物都有下奶的作用，营养丰富，奶水不输药，让孩子每天充分的吸允母乳