开合跳可以消耗热量吗

健康咨询描述： 开合跳可以消耗热量吗

专业回复

宋忠花 山东省立第三医院   副主任医师 2022-04-18 22:43:18
      开合跳也可以消耗热量的，如果每天坚持做开合跳运动，可以起到很好的瘦身效果。开合跳是一种很好的运动锻炼，对场地时间都没有特殊的要求，所以随时随地都可以运动，如果可以每天坚持锻炼的话，同时控制住饮食，减肥效果是很好的。