怀孕前要吃什么叶酸男女都要吃吗

健康咨询描述： 怀孕前要吃什么叶酸男女都要吃吗

专业回复

彭莹 齐齐哈尔市第一医院   主治医师 2022-04-14 13:42:56
      怀孕的前夕女性多吃一些含叶酸丰富的食物，还有及时的服用叶酸片，男性可以多吃一些含锌丰富的食物，如可以吃一些牡蛎之类的，对怀孕是有一定帮助的，一定要戒烟戒酒，不要吃辛辣刺激的食物。