老年人吃什么能预防耳聋

健康咨询描述： 老年人吃什么能预防耳聋

专业回复

刘瑛 山西医科大学第一医院   主治医师 2022-04-12 17:19:57
      一般老年人预防耳聋，可以通过一些饮食比如说多吃一些新鲜的水果蔬菜，合理的搭配首饰，保证营养多样化，不要过于单一，多吃一些鸡蛋，瘦肉，牛奶，豆制品，避免出现胆固醇的食物或者高脂肪的食物也要注意休息，避免熬夜，不要有太大太激动的情绪波动