最近睡着睡着突然清醒

健康咨询描述： 最近疫情回家睡觉，前几天晚上睡觉都做噩梦，之后好了几天，现在睡着睡着突然会醒

专业回复

刘昳 西安交通大学第一附属医院   主任医师 2022-11-02 23:33:43
      晚上睡觉做噩梦，睡着之后突然惊醒，这种情况出现了睡眠障碍。有可能是神经衰弱或者是植物神经功能紊乱所造成的。建议及时调整自己的作息时间，养成定时睡眠的良好习惯。睡前可以听听轻音乐，可以喝杯温热的牛奶。