截瘫如何训练腰腹力量

健康咨询描述： 截瘫如何训练腰腹力量

专业回复

瞿磊 上海市第一人民医院   主治医师 2022-04-10 16:27:34
      截瘫患者锻炼腰腹力量，可以有效地起到稳定脊柱的功效，降低腰椎管狭窄症状，可以通过平趴在床上做腰背肌肉用力带动，头肩部和双腿离开床面，每次可以坚持两分钟，然后逐渐放松。