开合跳能作为热身吗

健康咨询描述： 开合跳能作为热身吗

专业回复

宋忠花 山东省立第三医院   副主任医师 2022-04-07 18:11:11
      开合跳是一种正式的运动锻炼再做开合跳运动的时候，建议最好在做运动之前做热身运动，可以让身体活跃起来活动各个关节，所以在做运动之前做热身运动，可以避免在运动的过程中受到损伤。