看显微怎么防止颈椎病

健康咨询描述： 看显微怎么防止颈椎病

专业回复

沈尚模 滕州市中医医院   副主任医师 2022-03-31 19:24:46
      防止颈椎病可以尽量避免受凉劳累和长时间的低头，特别是不要长时间低头玩手机，枕薄枕，颈部热敷，锻炼倒走、打羽毛球、靠墙静站、游泳等都是有利于预防。