什么蔬菜可以治便秘

健康咨询描述： 什么蔬菜可以治便秘

专业回复

彭淼云 茂名市人民医院   主治医师 2022-03-25 21:12:57
      你好，蔬菜可以缓解便秘，但不是治便秘。如果说有便秘的话，还是可以适当的吃一些韭菜，芹菜等，因为这些食物含有的一个粗纤维含量比较多，不容易被胃肠消化吸收，以防大便秘结。还可以适当的喝点蜂蜜水，或者是吃点空心菜，卷心菜，菠菜。