成人如何防龋齿

健康咨询描述： 成人如何防龋齿

专业回复

杨帅 聊城市人民医院   主治医师 2022-03-15 10:53:31
      成年人预防龋齿，首先要做到的就是口腔卫生，工作要做到位，早晚刷牙饭后漱口，刷牙的时候还要注意里外都要刷到牙缝位置上下刷，平常可以适当的配合用点漱口水改善口腔环境，另外还要注意饮食结构，不要吃太多过于坚硬废牙的食物，注意补充优质蛋白和钙质，多吃青菜水果。